Tagi archiwum: medytacja

Umiejscawiamy się gdzieś, gdzie nic nas nie rozprasza, ani nam nie będzie przeszkadzać. Dla ułatwienia można zamknąć oczy. Skupiamy swoją uwagę na bodźcach płynących przez zmysły. Jesteśmy wtedy bardziej zakotwiczeni w teraźniejszości. Nasza percepcja jest czysta i niezakłócona przez wtórne wytwory umysłu. Nie dryfujemy niepotrzebnie w oceanie wyobraźni i nie hipnotyzujemy się nim. Nie jestCzytaj dalej „ZOSTAŃ PSYCHONINJA I UJARZMIJ WŁASNY UMYSŁ”